Xendominc

Akhiri Hari dengan Ritme Perlahan

Mulai dengan menata ruang kerja atau area aktivitas agar terlihat rapi untuk keesokan hari. Menutup satu bab pekerjaan memberi sensasi keteraturan yang menyenangkan.Siapkan minuman hangat favorit dan duduk sejenak tanpa…

Ruang Tenang di Rumah

Menciptakan Sudut Hening di Rumah

Tentukan satu area kecil sebagai sudut tenang: kursi nyaman, meja kecil, atau pojok dekat jendela. Ruang yang konsisten membuat suasana menjadi mudah diakses kapan pun dibutuhkan.Kurangi barang yang tidak perlu…

Rutinitas Pagi yang Lembut

Awali Hari dengan Sentuhan Tenang

Mulai hari dengan gerakan yang ringan dan sengaja, seperti duduk sebentar di tepi tempat tidur untuk menyusun rencana kecil. Kebiasaan sederhana ini membantu menciptakan transisi yang halus dari tidur ke…